今日の強迫症状は強めに出てきました。
・数字が合致しているか確認中にフリーズ。そして、再確認して再度フリーズ。しかし脳内でOKサインが出てこないので、もう一度、再々確認。そしてフリーズwwwいや、自分でもわかっているのですよ。「間違いない、ちゃんと合致しているよ」って。この苦しみは当事者にしかわからない世界観だと思う。。。PCで接続中とかにクルクル回ってて接続したかと思ったらまたクルクル回ってる状態。この時間が永遠に続く。まさにそのような感じです。
お昼、出勤直後、自宅の鍵を閉め忘れているのでは？と頭の中で強迫症状のスイッチが入りましたが、時間帯的に確認しに戻るとあきらかに遅刻してしまう。猛烈な不安が脳内で充満するのを感じつつ完全に受け止め(自宅に高級品など無いから大丈夫と自分に言い聞かせて)て強引に出勤。
結果、時間が経つと鍵のことなど忘れていて、仕事の確認強迫で精一杯の状況でした。。。
そして、仕事が終わり自宅に帰ると鍵は閉まっていました。。(涙)
ドアを開けるとyoshikoさんがお出迎えしてくれました。。ありがとう。。。(yoshikoさん感謝m(_ _)m)
とりあえず、今日は生きました。睡眠薬を飲めば気づくと眠気が押し寄せてきてそのまま眠りにつきます。
さあ、睡眠薬を飲んで寝よう、今の時間は21:11私の生活リズムではもう寝ていないといけない時間です。
＜世界中の強迫性障害と共に生きている方々へ、私は願います。改善し幸福な日常を送れるように✨＞
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